דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר חזיר טحון
קלוריות וערכים תזונתיים
בינוני, נא
270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60.5 mg 3%
- כולסטרול 67.4 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.96 mg 19%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
- כולין 88.3 mg 16%
מינרלים
- סידן 8.6 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 268 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 35.4 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
שאלות על בשר חזיר טحון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר חזיר טحון?
ב-100 g של בשר חזיר טحון יש 270 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר חזיר טحון?
ב-50 g של בשר חזיר טحון יש 135 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר חזיר טحון?
ב-150 g של בשר חזיר טحון יש 405 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר חזיר טحון?
ב-200 g של בשר חזיר טحון יש 540 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר חזיר טحון?
ב-250 g של בשר חזיר טحון יש 675 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
