דעו מה יש בצלחת שלכם
Grelos de nabo crus
קלוריות וערכים תזונתיים
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות2.3 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 1.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.6 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.8 g | 4.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6 g | 5.8 g | 1.3 g |
מזונות דומים
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Nabo cru21 kcal / 100 g
- Couve-galega crua32 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Rabanete cru15 kcal / 100 g
- Folhas de rabanete cruas39 kcal / 100 g
שאלות על Grelos de nabo crus
כמה קלוריות יש ב-100 g של Grelos de nabo crus?
ב-100 g של Grelos de nabo crus יש 29 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Grelos de nabo crus?
ב-50 g של Grelos de nabo crus יש 15 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Grelos de nabo crus?
ב-150 g של Grelos de nabo crus יש 44 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Grelos de nabo crus?
ב-200 g של Grelos de nabo crus יש 58 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Grelos de nabo crus?
ב-250 g של Grelos de nabo crus יש 73 kcal, וכן 6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: portfir 567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים