אפונה ירוקה

ב-100 g של אפונה ירוקה יש 315 kcal, וכן 21 g חלבון, 43 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-50 g של אפונה ירוקה יש 158 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-150 g של אפונה ירוקה יש 473 kcal, וכן 32 g חלבון, 65 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-200 g של אפונה ירוקה יש 630 kcal, וכן 42 g חלבון, 86 g פחמימות ו-4 g שומן.

ב-250 g של אפונה ירוקה יש 788 kcal, וכן 53 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5 g שומן.