דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
קלוריות וערכים תזונתיים
227
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות21 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 542 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 84 mg 6%
- ברזל 1.5 mg 8%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- סלניום 5000 µg 9091%
- יוד 2.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.1 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
ב-100 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved יש 227 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
ב-50 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved יש 114 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
ב-150 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved יש 341 kcal, וכן 15 g חלבון, 31 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
ב-200 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved יש 454 kcal, וכן 20 g חלבון, 41 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved?
ב-250 g של Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved יש 568 kcal, וכן 26 g חלבון, 52 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H10015 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
