Espadarte cru

ב-100 g של Espadarte cru יש 97 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-50 g של Espadarte cru יש 49 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-150 g של Espadarte cru יש 146 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

ב-200 g של Espadarte cru יש 194 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-250 g של Espadarte cru יש 243 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.