דעו מה יש בצלחת שלכם

חלמון ביצה

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

669

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון34 g

פחמימות0.7 g

שומן59 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	669	34 g	0.7 g	59 g
1 מנה	67 g	448	23 g	0.4 g	40 g
2 מנות	134 g	896	45 g	0.9 g	79 g
½ מנה	33.5 g	224	11 g	0.2 g	20 g
3 מנות	201 g	1345	68 g	1.3 g	119 g
4 מנות	268 g	1793	90 g	1.8 g	159 g
50 g	50 g	335	17 g	0.3 g	30 g
150 g	150 g	1004	50 g	1 g	89 g
200 g	200 g	1338	67 g	1.3 g	118 g
250 g	250 g	1673	84 g	1.7 g	148 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלמון ביצה?

ב-100 g של חלמון ביצה יש 669 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (67 g) של חלמון ביצה?

ב-1 מנה (67 g) של חלמון ביצה יש 448 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (134 g) של חלמון ביצה?

ב-2 מנות (134 g) של חלמון ביצה יש 896 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-79 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33.5 g) של חלמון ביצה?

ב-½ מנה (33.5 g) של חלמון ביצה יש 224 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (201 g) של חלמון ביצה?

ב-3 מנות (201 g) של חלמון ביצה יש 1345 kcal, וכן 68 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-119 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (268 g) של חלמון ביצה?

ב-4 מנות (268 g) של חלמון ביצה יש 1793 kcal, וכן 90 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-159 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלמון ביצה?

ב-50 g של חלמון ביצה יש 335 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלמון ביצה?

ב-150 g של חלמון ביצה יש 1004 kcal, וכן 50 g חלבון, 1 g פחמימות ו-89 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173428 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים