דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, omega, without shell
קלוריות וערכים תזונתיים
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0.3 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 110 mg 5%
- כולסטרול 360 mg 120%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 263 µg 29%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.2 µg 11%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 58.3 µg 15%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 30 µg 55%
- יוד 19.1 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 13 g | 0.3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.3 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 19 g | 0.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 25 g | 0.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 31 g | 0.8 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg, omega, without shell
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, omega, without shell?
ב-100 g של Egg, omega, without shell יש 138 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, omega, without shell?
ב-50 g של Egg, omega, without shell יש 69 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, omega, without shell?
ב-150 g של Egg, omega, without shell יש 207 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, omega, without shell?
ב-200 g של Egg, omega, without shell יש 276 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, omega, without shell?
ב-250 g של Egg, omega, without shell יש 345 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
