ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 172 kcal —
  • חלבון 16 g 31%
  • פחמימות 0.4 g 0%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 138 mg 6%
  • כולסטרול 450 mg 150%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 296 µg 33%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 2.8 µg 14%
  • ויטמין E 2.3 mg 16%
  • ויטמין K 1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 72.9 µg 18%
  • ויטמין B12 2.7 µg 111%

מינרלים

  • סידן 71.3 mg 5%
  • ברזל 2.4 mg 13%
  • מגנזיום 16.3 mg 4%
  • זרחן 263 mg 21%
  • אשלגן 163 mg 3%
  • אבץ 1.8 mg 16%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 37.5 µg 68%
  • יוד 23.9 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17216 g0.4 g12 g
50 g50 g867.9 g0.2 g6 g
150 g150 g25824 g0.6 g18 g
200 g200 g34431 g0.8 g24 g
250 g250 g43039 g0.9 g30 g

שאלות על Egg, omega, fried, without fat and salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, omega, fried, without fat and salt?

ב-100 g של Egg, omega, fried, without fat and salt יש 172 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, omega, fried, without fat and salt?

ב-50 g של Egg, omega, fried, without fat and salt יש 86 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, omega, fried, without fat and salt?

ב-150 g של Egg, omega, fried, without fat and salt יש 258 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, omega, fried, without fat and salt?

ב-200 g של Egg, omega, fried, without fat and salt יש 344 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, omega, fried, without fat and salt?

ב-250 g של Egg, omega, fried, without fat and salt יש 430 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34693 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים