ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 149 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 0.3 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 2.7 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 123 mg 5%
  • כולסטרול 400 mg 133%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 263 µg 29%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 2.4 µg 12%
  • ויטמין E 2.1 mg 14%
  • ויטמין K 0.89 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 64.8 µg 16%
  • ויטמין B12 2.4 µg 98%

מינרלים

  • סידן 63.3 mg 5%
  • ברזל 1.9 mg 10%
  • מגנזיום 14.4 mg 3%
  • זרחן 233 mg 19%
  • אשלגן 144 mg 3%
  • אבץ 1.6 mg 14%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 36.7 µg 67%
  • יוד 47 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14914 g0.3 g10 g
50 g50 g757 g0.2 g5.1 g
150 g150 g22421 g0.5 g15 g
200 g200 g29828 g0.7 g21 g
250 g250 g37335 g0.8 g26 g

שאלות על Egg, fried, without fat and salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, fried, without fat and salt?

ב-100 g של Egg, fried, without fat and salt יש 149 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, fried, without fat and salt?

ב-50 g של Egg, fried, without fat and salt יש 75 kcal, וכן 7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, fried, without fat and salt?

ב-150 g של Egg, fried, without fat and salt יש 224 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, fried, without fat and salt?

ב-200 g של Egg, fried, without fat and salt יש 298 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, fried, without fat and salt?

ב-250 g של Egg, fried, without fat and salt יש 373 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32937 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים