דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg white, fried, without fat and salt
קלוריות וערכים תזונתיים
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0.4 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 156 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.99 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 5.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 5.6 mg 0%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 12.2 mg 1%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15.6 µg 28%
- יוד 2.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1.1 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg white, fried, without fat and salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg white, fried, without fat and salt?
ב-100 g של Egg white, fried, without fat and salt יש 51 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg white, fried, without fat and salt?
ב-50 g של Egg white, fried, without fat and salt יש 26 kcal, וכן 6 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg white, fried, without fat and salt?
ב-150 g של Egg white, fried, without fat and salt יש 77 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg white, fried, without fat and salt?
ב-200 g של Egg white, fried, without fat and salt יש 102 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg white, fried, without fat and salt?
ב-250 g של Egg white, fried, without fat and salt יש 128 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32939 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים