דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg yolk, fried, without fat and salt
קלוריות וערכים תזונתיים
359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0.2 g
שומן32 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 32 g 42%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 58.9 mg 3%
- כולסטרול 1400 mg 467%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 872 µg 97%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 7.2 µg 36%
- ויטמין E 6.1 mg 41%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.49 mg 38%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 124 µg 31%
- ויטמין B12 6.5 µg 272%
מינרלים
- סידן 156 mg 12%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 600 mg 48%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 5.9 mg 54%
- נחושת 0.16 mg 17%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 108 µg 196%
- יוד 122 µg 81%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.9 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0.3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0.6 g | 81 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg yolk, fried, without fat and salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg yolk, fried, without fat and salt?
ב-100 g של Egg yolk, fried, without fat and salt יש 359 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg yolk, fried, without fat and salt?
ב-50 g של Egg yolk, fried, without fat and salt יש 180 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg yolk, fried, without fat and salt?
ב-150 g של Egg yolk, fried, without fat and salt יש 539 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg yolk, fried, without fat and salt?
ב-200 g של Egg yolk, fried, without fat and salt יש 718 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg yolk, fried, without fat and salt?
ב-250 g של Egg yolk, fried, without fat and salt יש 898 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-81 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32938 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים