דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg yolk, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.2 g
שומן36 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 36 g 46%
- שומן רווי 9.1 g 46%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 387 mg 17%
- כולסטרול 1291 mg 430%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 827 µg 92%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 6.9 µg 35%
- ויטמין E 6.7 mg 45%
- ויטמין K 8.7 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 35%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 114 µg 28%
- ויטמין B12 6 µg 250%
מינרלים
- סידן 145 mg 11%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 14.2 mg 3%
- זרחן 554 mg 44%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 99.2 µg 180%
- יוד 133 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg yolk, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg yolk, fried?
ב-100 g של Egg yolk, fried יש 387 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg yolk, fried?
ב-50 g של Egg yolk, fried יש 194 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg yolk, fried?
ב-150 g של Egg yolk, fried יש 581 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg yolk, fried?
ב-200 g של Egg yolk, fried יש 774 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg yolk, fried?
ב-250 g של Egg yolk, fried יש 968 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-91 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
