דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ' פילה עוף קריספי
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, סנדוויצ'ים והבורגרים, עם חסה, עגבנייה ומיונז
276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות26 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 617 mg 27%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 31.2 mg 6%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 19.3 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על סנדוויץ' פילה עוף קריספי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי?
ב-100 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי יש 276 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי?
ב-50 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי יש 138 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי?
ב-150 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי יש 414 kcal, וכן 16 g חלבון, 39 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי?
ב-200 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי יש 552 kcal, וכן 22 g חלבון, 52 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי?
ב-250 g של סנדוויץ' פילה עוף קריספי יש 690 kcal, וכן 27 g חלבון, 65 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6339 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
