דעו מה יש בצלחת שלכם
Creamy brussels sprout soup
קלוריות וערכים תזונתיים
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות1.5 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 512 mg 22%
- כולסטרול 20.6 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31.6 µg 4%
- ויטמין C 17.1 mg 19%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 65.3 µg 54%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 26.3 µg 7%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 23.9 mg 2%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 6.5 mg 2%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 11.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.5 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.5 g | 3.6 g | 6.8 g |
מזונות דומים
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
שאלות על Creamy brussels sprout soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamy brussels sprout soup?
ב-100 g של Creamy brussels sprout soup יש 36 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamy brussels sprout soup?
ב-50 g של Creamy brussels sprout soup יש 18 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamy brussels sprout soup?
ב-150 g של Creamy brussels sprout soup יש 54 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Creamy brussels sprout soup?
ב-200 g של Creamy brussels sprout soup יש 72 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Creamy brussels sprout soup?
ב-250 g של Creamy brussels sprout soup יש 90 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3213 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
