דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בצל
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 637 mg 28%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 11.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 1 מנה | 126 g | 111 | 2.8 g | 13 g | 5.3 g |
| 2 מנות | 252 g | 222 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
| ½ מנה | 63 g | 55 | 1.4 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 378 g | 333 | 8.3 g | 38 g | 16 g |
| 4 מנות | 504 g | 444 | 11 g | 50 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
שאלות על מרק בצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בצל?
ב-100 g של מרק בצל יש 88 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (126 g) של מרק בצל?
ב-1 מנה (126 g) של מרק בצל יש 111 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (252 g) של מרק בצל?
ב-2 מנות (252 g) של מרק בצל יש 222 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63 g) של מרק בצל?
ב-½ מנה (63 g) של מרק בצל יש 55 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (378 g) של מרק בצל?
ב-3 מנות (378 g) של מרק בצל יש 333 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (504 g) של מרק בצל?
ב-4 מנות (504 g) של מרק בצל יש 444 kcal, וכן 11 g חלבון, 50 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בצל?
ב-50 g של מרק בצל יש 44 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בצל?
ב-150 g של מרק בצל יש 132 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171552 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
