דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בצל חלבי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, ממוזג עם כמות שווה של חלב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 405 mg 18%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.7 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 248 g | 186 | 6.8 g | 18 g | 9.4 g |
| 2 מנות | 496 g | 372 | 14 g | 35 g | 19 g |
| ½ מנה | 124 g | 93 | 3.4 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 3 מנות | 744 g | 558 | 20 g | 53 g | 28 g |
| 4 מנות | 992 g | 744 | 27 g | 70 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.5 g | 14 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.9 g | 18 g | 9.5 g |
שאלות על מרק בצל חלבי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בצל חלבי?
ב-100 g של מרק בצל חלבי יש 75 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של מרק בצל חלבי?
ב-1 מנה (248 g) של מרק בצל חלבי יש 186 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של מרק בצל חלבי?
ב-2 מנות (496 g) של מרק בצל חלבי יש 372 kcal, וכן 14 g חלבון, 35 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של מרק בצל חלבי?
ב-½ מנה (124 g) של מרק בצל חלבי יש 93 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של מרק בצל חלבי?
ב-3 מנות (744 g) של מרק בצל חלבי יש 558 kcal, וכן 20 g חלבון, 53 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של מרק בצל חלבי?
ב-4 מנות (992 g) של מרק בצל חלבי יש 744 kcal, וכן 27 g חלבון, 70 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בצל חלבי?
ב-50 g של מרק בצל חלבי יש 38 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בצל חלבי?
ב-150 g של מרק בצל חלבי יש 113 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
