דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בצל חלבי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, ממוזג עם כמות שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- נתרן 380 mg 17%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 49 mg 1%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 1 מנה | 244 g | 107 | 2.8 g | 12 g | 5.3 g |
| 2 מנות | 488 g | 215 | 5.5 g | 23 g | 11 g |
| ½ מנה | 122 g | 54 | 1.4 g | 5.9 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 732 g | 322 | 8.3 g | 35 g | 16 g |
| 4 מנות | 976 g | 429 | 11 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
שאלות על מרק בצל חלבי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בצל חלבי?
ב-100 g של מרק בצל חלבי יש 44 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של מרק בצל חלבי?
ב-1 מנה (244 g) של מרק בצל חלבי יש 107 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של מרק בצל חלבי?
ב-2 מנות (488 g) של מרק בצל חלבי יש 215 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של מרק בצל חלבי?
ב-½ מנה (122 g) של מרק בצל חלבי יש 54 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של מרק בצל חלבי?
ב-3 מנות (732 g) של מרק בצל חלבי יש 322 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 35 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של מרק בצל חלבי?
ב-4 מנות (976 g) של מרק בצל חלבי יש 429 kcal, וכן 11 g חלבון, 47 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בצל חלבי?
ב-50 g של מרק בצל חלבי יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בצל חלבי?
ב-150 g של מרק בצל חלבי יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
