דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק פטריות קרמי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות4.6 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 642 mg 28%
- כולסטרול 2.4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.97 µg 5%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 19.6 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 9.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 68 mg 1%
- אבץ 0.16 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 1.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.6 g | 4.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 2.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.4 g | 7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.2 g | 9.3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4 g | 12 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק פטריות קרמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק פטריות קרמי?
ב-100 g של מרק פטריות קרמי יש 86 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק פטריות קרמי?
ב-50 g של מרק פטריות קרמי יש 43 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק פטריות קרמי?
ב-150 g של מרק פטריות קרמי יש 129 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 7 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק פטריות קרמי?
ב-200 g של מרק פטריות קרמי יש 172 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק פטריות קרמי?
ב-250 g של מרק פטריות קרמי יש 215 kcal, וכן 4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 949 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
