דעו מה יש בצלחת שלכם
Soup, cream of mushroom
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 242 mg 11%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 11.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 10.3 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.1 g | 4.5 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 255 g | 189 | 5.4 g | 12 g | 12 g |
| 2 מנות | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 94 | 2.7 g | 5.7 g | 6.1 g |
| 3 מנות | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4 מנות | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.1 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.2 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.2 g | 9 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5.3 g | 11 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Soup, cream of mushroom
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soup, cream of mushroom?
ב-100 g של Soup, cream of mushroom יש 74 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Soup, cream of mushroom?
ב-1 מנה (255 g) של Soup, cream of mushroom יש 189 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Soup, cream of mushroom?
ב-2 מנות (510 g) של Soup, cream of mushroom יש 377 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, cream of mushroom?
ב-½ מנה (127.5 g) של Soup, cream of mushroom יש 94 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Soup, cream of mushroom?
ב-3 מנות (765 g) של Soup, cream of mushroom יש 566 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Soup, cream of mushroom?
ב-4 מנות (1020 g) של Soup, cream of mushroom יש 755 kcal, וכן 21 g חלבון, 46 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soup, cream of mushroom?
ב-50 g של Soup, cream of mushroom יש 37 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soup, cream of mushroom?
ב-150 g של Soup, cream of mushroom יש 111 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 75607060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
