דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח שווה של חלב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- נתרן 362 mg 16%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5.9 g | 4.6 g |
| 1 מנה | 248 g | 191 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
| 2 מנות | 496 g | 382 | 15 g | 30 g | 23 g |
| ½ מנה | 124 g | 95 | 3.7 g | 7.4 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 744 g | 573 | 22 g | 44 g | 34 g |
| 4 מנות | 992 g | 764 | 30 g | 59 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 12 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק קרם עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם עוף?
ב-100 g של מרק קרם עוף יש 77 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של מרק קרם עוף?
ב-1 מנה (248 g) של מרק קרם עוף יש 191 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של מרק קרם עוף?
ב-2 מנות (496 g) של מרק קרם עוף יש 382 kcal, וכן 15 g חלבון, 30 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של מרק קרם עוף?
ב-½ מנה (124 g) של מרק קרם עוף יש 95 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של מרק קרם עוף?
ב-3 מנות (744 g) של מרק קרם עוף יש 573 kcal, וכן 22 g חלבון, 44 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של מרק קרם עוף?
ב-4 מנות (992 g) של מרק קרם עוף יש 764 kcal, וכן 30 g חלבון, 59 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם עוף?
ב-50 g של מרק קרם עוף יש 39 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם עוף?
ב-150 g של מרק קרם עוף יש 116 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174537 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
