דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- נתרן 347 mg 15%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 67 µg 7%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 36 mg 1%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.4 g | 3.7 g | 3 g |
| 1 מנה | 244 g | 117 | 3.4 g | 9 g | 7.4 g |
| 2 מנות | 488 g | 234 | 6.9 g | 18 g | 15 g |
| ½ מנה | 122 g | 59 | 1.7 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 732 g | 351 | 10 g | 27 g | 22 g |
| 4 מנות | 976 g | 468 | 14 g | 36 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 1.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.1 g | 5.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.8 g | 7.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.5 g | 9.3 g | 7.6 g |
שאלות על מרק קרם עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם עוף?
ב-100 g של מרק קרם עוף יש 48 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של מרק קרם עוף?
ב-1 מנה (244 g) של מרק קרם עוף יש 117 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 9 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של מרק קרם עוף?
ב-2 מנות (488 g) של מרק קרם עוף יש 234 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של מרק קרם עוף?
ב-½ מנה (122 g) של מרק קרם עוף יש 59 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של מרק קרם עוף?
ב-3 מנות (732 g) של מרק קרם עוף יש 351 kcal, וכן 10 g חלבון, 27 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של מרק קרם עוף?
ב-4 מנות (976 g) של מרק קרם עוף יש 468 kcal, וכן 14 g חלבון, 36 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם עוף?
ב-50 g של מרק קרם עוף יש 24 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם עוף?
ב-150 g של מרק קרם עוף יש 72 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
