דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מופחת נתרן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 9.1 g 3%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 357 mg 16%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 8.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.8 g | 9.1 g | 1.3 g |
| 1 מנה | 124 g | 72 | 2.2 g | 11 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 248 g | 144 | 4.5 g | 23 g | 3.2 g |
| ½ מנה | 62 g | 36 | 1.1 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 372 g | 216 | 6.7 g | 34 g | 4.8 g |
| 4 מנות | 496 g | 288 | 8.9 g | 45 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.7 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3.6 g | 18 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4.5 g | 23 g | 3.3 g |
שאלות על מרק קרם עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם עוף?
ב-100 g של מרק קרם עוף יש 58 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (124 g) של מרק קרם עוף?
ב-1 מנה (124 g) של מרק קרם עוף יש 72 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (248 g) של מרק קרם עוף?
ב-2 מנות (248 g) של מרק קרם עוף יש 144 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62 g) של מרק קרם עוף?
ב-½ מנה (62 g) של מרק קרם עוף יש 36 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (372 g) של מרק קרם עוף?
ב-3 מנות (372 g) של מרק קרם עוף יש 216 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (496 g) של מרק קרם עוף?
ב-4 מנות (496 g) של מרק קרם עוף יש 288 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 45 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם עוף?
ב-50 g של מרק קרם עוף יש 29 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם עוף?
ב-150 g של מרק קרם עוף יש 87 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171602 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
