קוסקוס תירס

ב-100 g של קוסקוס תירס יש 144 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

ב-50 g של קוסקוס תירס יש 72 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-150 g של קוסקוס תירס יש 216 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

ב-200 g של קוסקוס תירס יש 288 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

ב-250 g של קוסקוס תירס יש 360 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 63 g פחמימות ו-9.1 g שומן.