דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
365
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות69 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 365 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 8.7 g 31%
- סוכרים 33 g —
- נתרן 386 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 8.5 mg 53%
- ויטמין B6 0.67 mg 39%
- פולאט (B9) 72.7 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 83 mg 20%
- זרחן 243 mg 19%
- אשלגן 573 mg 12%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 11.2 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6.7 g | 69 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.4 g | 35 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס?
ב-100 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס יש 365 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 69 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס?
ב-50 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס יש 183 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס?
ב-150 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס יש 548 kcal, וכן 10 g חלבון, 104 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס?
ב-200 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס יש 730 kcal, וכן 13 g חלבון, 139 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס?
ב-250 g של דגני בוקר רייזין ברן פלייקס קומפלימנטס יש 913 kcal, וכן 17 g חלבון, 173 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6917 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים