דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק יักקות חתוכים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מומן להגשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 267 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7 mg 1%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 מנה | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2 מנות | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½ מנה | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4 מנות | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק יักקות חתוכים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק יักקות חתוכים?
ב-100 g של מרק יักקות חתוכים יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של מרק יักקות חתוכים?
ב-1 מנה (230 g) של מרק יักקות חתוכים יש 90 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של מרק יักקות חתוכים?
ב-2 מנות (460 g) של מרק יักקות חתוכים יש 179 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של מרק יักקות חתוכים?
ב-½ מנה (115 g) של מרק יักקות חתוכים יש 45 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של מרק יักקות חתוכים?
ב-3 מנות (690 g) של מרק יักקות חתוכים יש 269 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של מרק יักקות חתוכים?
ב-4 מנות (920 g) של מרק יักקות חתוכים יש 359 kcal, וכן 11 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק יักקות חתוכים?
ב-50 g של מרק יักקות חתוכים יש 20 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק יักקות חתוכים?
ב-150 g של מרק יักקות חתוכים יש 59 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171559 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים