דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות חתוכים דל נתרן
קלוריות וערכים תזונתיים
דל נתרן, משומר, מוכן להגשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 138 mg 6%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 58 µg 6%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 10.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 349 mg 7%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.2 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 1 מנה | 240 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 2 מנות | 480 g | 240 | 5.6 g | 44 g | 2.4 g |
| ½ מנה | 120 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 720 g | 360 | 8.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 4 מנות | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק ירקות חתוכים דל נתרן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-100 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 50 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-1 מנה (240 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 120 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-2 מנות (480 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 240 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-½ מנה (120 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 60 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-3 מנות (720 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 360 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-4 מנות (960 g) של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 480 kcal, וכן 11 g חלבון, 88 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-50 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 25 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן?
ב-150 g של מרק ירקות חתוכים דל נתרן יש 75 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
