דעו מה יש בצלחת שלכם
ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB
קלוריות וערכים תזונתיים
heinz-home-style
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 372 mg 16%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 35 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 5 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 58 g | 27 | 0.4 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 116 g | 53 | 0.8 g | 5.8 g | 3 g |
| ½ מנה | 29 g | 13 | 0.2 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 174 g | 80 | 1.2 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 4 מנות | 232 g | 107 | 1.6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1 g | 7.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.3 g | 10 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.7 g | 13 g | 6.4 g |
מזונות דומים
שאלות על ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB
כמה קלוריות יש ב-100 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-100 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 46 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (58 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-1 מנה (58 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 27 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (116 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-2 מנות (116 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 53 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-½ מנה (29 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 13 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (174 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-3 מנות (174 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 80 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (232 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-4 מנות (232 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 107 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-50 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB?
ב-150 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%B9%D5%A5%D5%80%D5%AB-%E0%A1%A0%D5%A1%D5%B4%D5%A9%D5%A1%D5%AB יש 69 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
