דעו מה יש בצלחת שלכם
ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF
קלוריות וערכים תזונתיים
heinz-home-style
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 587 mg 26%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.13 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 22 mg 0%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 57 g | 22 | 0.6 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 114 g | 44 | 1.2 g | 6.3 g | 1.3 g |
| ½ מנה | 28.5 g | 11 | 0.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 171 g | 67 | 1.9 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 4 מנות | 228 g | 89 | 2.5 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.6 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.2 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.7 g | 14 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF
כמה קלוריות יש ב-100 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-100 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (57 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-1 מנה (57 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (114 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-2 מנות (114 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28.5 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-½ מנה (28.5 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 11 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (171 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-3 מנות (171 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 67 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (228 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-4 מנות (228 g) של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 89 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-50 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 20 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF?
ב-150 g של ר%D5%BC%D5%B8%D5%BC-%D5%A2%D5%A1%D5%BD%D5%A5%D6%80-%D5%A2%D6%87%D5%B8%D5%BF יש 59 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171599 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
