דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק איטריות עוף חתוך
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 306 mg 13%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62 µg 7%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 6.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 4.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.1 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 530 g | 217 | 16 g | 19 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 1060 g | 435 | 33 g | 39 g | 12 g |
| ½ מנה | 265 g | 109 | 8.2 g | 9.7 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 1590 g | 652 | 49 g | 58 g | 18 g |
| 4 מנות | 2120 g | 869 | 66 g | 78 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.6 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6.2 g | 7.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.7 g | 9.2 g | 2.9 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק איטריות עוף חתוך
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-100 g של מרק איטריות עוף חתוך יש 41 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (530 g) של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-1 מנה (530 g) של מרק איטריות עוף חתוך יש 217 kcal, וכן 16 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1060 g) של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-2 מנות (1060 g) של מרק איטריות עוף חתוך יש 435 kcal, וכן 33 g חלבון, 39 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (265 g) של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-½ מנה (265 g) של מרק איטריות עוף חתוך יש 109 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1590 g) של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-3 מנות (1590 g) של מרק איטריות עוף חתוך יש 652 kcal, וכן 49 g חלבון, 58 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2120 g) של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-4 מנות (2120 g) של מרק איטריות עוף חתוך יש 869 kcal, וכן 66 g חלבון, 78 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-50 g של מרק איטריות עוף חתוך יש 21 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק איטריות עוף חתוך?
ב-150 g של מרק איטריות עוף חתוך יש 62 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171148 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
