דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בקר חתוך
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 66 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 338 mg 15%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54 µg 6%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 10.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4 g | 9.5 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 245 g | 162 | 9.7 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 מנות | 490 g | 323 | 20 g | 47 g | 5.4 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 81 | 4.9 g | 12 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 735 g | 485 | 29 g | 70 g | 8.2 g |
| 4 מנות | 980 g | 647 | 39 g | 93 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6 g | 14 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.9 g | 19 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9.9 g | 24 g | 2.8 g |
שאלות על מרק בקר חתוך
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בקר חתוך?
ב-100 g של מרק בקר חתוך יש 66 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של מרק בקר חתוך?
ב-1 מנה (245 g) של מרק בקר חתוך יש 162 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של מרק בקר חתוך?
ב-2 מנות (490 g) של מרק בקר חתוך יש 323 kcal, וכן 20 g חלבון, 47 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של מרק בקר חתוך?
ב-½ מנה (122.5 g) של מרק בקר חתוך יש 81 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של מרק בקר חתוך?
ב-3 מנות (735 g) של מרק בקר חתוך יש 485 kcal, וכן 29 g חלבון, 70 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של מרק בקר חתוך?
ב-4 מנות (980 g) של מרק בקר חתוך יש 647 kcal, וכן 39 g חלבון, 93 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בקר חתוך?
ב-50 g של מרק בקר חתוך יש 33 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בקר חתוך?
ב-150 g של מרק בקר חתוך יש 99 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
