דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, מוכן עם חלב 2%
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- נתרן 284 mg 12%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.2 g | 19 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 142 g | 149 | 4.5 g | 26 g | 2.7 g |
| 2 מנות | 284 g | 298 | 8.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½ מנה | 71 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8.2 g |
| 4 מנות | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.6 g | 9.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.7 g | 28 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.3 g | 37 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.9 g | 46 g | 4.8 g |
שאלות על פודינג שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג שוקולד?
ב-100 g של פודינג שוקולד יש 105 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (142 g) של פודינג שוקולד?
ב-1 מנה (142 g) של פודינג שוקולד יש 149 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (284 g) של פודינג שוקולד?
ב-2 מנות (284 g) של פודינג שוקולד יש 298 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71 g) של פודינג שוקולד?
ב-½ מנה (71 g) של פודינג שוקולד יש 75 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (426 g) של פודינג שוקולד?
ב-3 מנות (426 g) של פודינג שוקולד יש 447 kcal, וכן 13 g חלבון, 79 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (568 g) של פודינג שוקולד?
ב-4 מנות (568 g) של פודינג שוקולד יש 596 kcal, וכן 18 g חלבון, 105 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג שוקולד?
ב-50 g של פודינג שוקולד יש 53 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג שוקולד?
ב-150 g של פודינג שוקולד יש 158 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167998 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
