דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, רגיל, מוכן עם חלב מלא
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות12 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 2%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 72.7 mg 3%
- כולסטרול 9.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.1 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.92 µg 5%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.31 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.42 µg 17%
- כולין 13.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 15.5 mg 4%
- זרחן 85.7 mg 7%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 19 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 25 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 31 g | 8 g |
שאלות על פודינג שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג שוקולד?
ב-100 g של פודינג שוקולד יש 90 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג שוקולד?
ב-50 g של פודינג שוקולד יש 45 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג שוקולד?
ב-150 g של פודינג שוקולד יש 135 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג שוקולד?
ב-200 g של פודינג שוקולד יש 180 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג שוקולד?
ב-250 g של פודינג שוקולד יש 225 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4243 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
