דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken meatloaf
קלוריות וערכים תזונתיים
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות4.4 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 653 mg 28%
- כולסטרול 123 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 137 µg 15%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 15 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 26 µg 6%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
מינרלים
- סידן 48.4 mg 4%
- ברזל 0.81 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 421 mg 9%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 20.2 µg 37%
- יוד 53.4 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 4.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.4 g | 2.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 6.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 30 g | 8.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 37 g | 11 g | 30 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken meatloaf
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken meatloaf?
ב-100 g של Chicken meatloaf יש 186 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken meatloaf?
ב-50 g של Chicken meatloaf יש 93 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken meatloaf?
ב-150 g של Chicken meatloaf יש 279 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken meatloaf?
ב-200 g של Chicken meatloaf יש 372 kcal, וכן 30 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken meatloaf?
ב-250 g של Chicken meatloaf יש 465 kcal, וכן 37 g חלבון, 11 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28981 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
