דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 16 mg 100%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.81 mg 7%
- סלניום 30 µg 55%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added?
ב-100 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added יש 141 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added?
ב-50 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added יש 71 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added?
ב-150 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added יש 212 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added?
ב-200 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added יש 282 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added?
ב-250 g של Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added יש 353 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M10008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
