דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

קלוריות וערכים תזונתיים

230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות14 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 230 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 2.9 g 15%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 2.1 g —
  • נתרן 468 mg 20%
  • כולסטרול 62 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.8 mg 5%
  • ויטמין K 3.3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 7 mg 44%
  • ויטמין B6 0.52 mg 30%
  • פולאט (B9) 30 µg 8%
  • ויטמין B12 0.29 µg 12%
  • כולין 50.1 mg 9%

מינרלים

  • סידן 176 mg 14%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 38 mg 9%
  • זרחן 251 mg 20%
  • אשלגן 270 mg 6%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • סלניום 28.2 µg 51%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23022 g14 g7.9 g
1 מנה322 g74172 g46 g26 g
2 מנות644 g1481143 g93 g51 g
½ מנה161 g37036 g23 g13 g
3 מנות966 g2222214 g139 g77 g
4 מנות1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7.2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

שאלות על Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 230 kcal, וכן 22 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 741 kcal, וכן 72 g חלבון, 46 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 1481 kcal, וכן 143 g חלבון, 93 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 370 kcal, וכן 36 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 2222 kcal, וכן 214 g חלבון, 139 g פחמימות ו-77 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 2962 kcal, וכן 286 g חלבון, 185 g פחמימות ו-102 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 115 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese יש 345 kcal, וכן 33 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27540206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים