דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

קלוריות וערכים תזונתיים

275
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות21 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 275 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 550 mg 24%
  • כולסטרול 30 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 38 µg 4%
  • ויטמין C 0.3 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 1.6 mg 10%
  • ויטמין K 14.2 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 41 µg 10%
  • ויטמין B12 0.29 µg 12%
  • כולין 33.9 mg 6%

מינרלים

  • סידן 190 mg 15%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 38 mg 9%
  • זרחן 234 mg 19%
  • אשלגן 228 mg 5%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • סלניום 22.1 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27514 g21 g14 g
1 מנה322 g88645 g67 g45 g
2 מנות644 g177190 g135 g89 g
½ מנה161 g44323 g34 g22 g
3 מנות966 g2657135 g202 g134 g
4 מנות1288 g3542180 g269 g178 g
50 g50 g1387 g10 g6.9 g
150 g150 g41321 g31 g21 g
200 g200 g55028 g42 g28 g
250 g250 g68835 g52 g35 g

שאלות על Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 275 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 886 kcal, וכן 45 g חלבון, 67 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 1771 kcal, וכן 90 g חלבון, 135 g פחמימות ו-89 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 443 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 2657 kcal, וכן 135 g חלבון, 202 g פחמימות ו-134 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 3542 kcal, וכן 180 g חלבון, 269 g פחמימות ו-178 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 138 kcal, וכן 7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese יש 413 kcal, וכן 21 g חלבון, 31 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27540186 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים