דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun

קלוריות וערכים תזונתיים

263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות23 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 263 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 2.4 g 12%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 2.3 g —
  • נתרן 482 mg 21%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 0.3 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 1.7 mg 11%
  • ויטמין K 15.9 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • פולאט (B9) 44 µg 11%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%
  • כולין 35.6 mg 6%

מינרלים

  • סידן 85 mg 7%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 39 mg 9%
  • זרחן 183 mg 15%
  • אשלגן 240 mg 5%
  • אבץ 0.88 mg 8%
  • נחושת 0.12 mg 14%
  • סלניום 22.1 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26313 g23 g12 g
1 מנה280 g73637 g65 g33 g
2 מנות560 g147373 g130 g66 g
½ מנה140 g36818 g33 g16 g
3 מנות840 g2209110 g195 g98 g
4 מנות1120 g2946147 g260 g131 g
50 g50 g1326.5 g12 g5.9 g
150 g150 g39520 g35 g18 g
200 g200 g52626 g46 g23 g
250 g250 g65833 g58 g29 g

שאלות על Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 263 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (280 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-1 מנה (280 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 736 kcal, וכן 37 g חלבון, 65 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-2 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 1473 kcal, וכן 73 g חלבון, 130 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-½ מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 368 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (840 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-3 מנות (840 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 2209 kcal, וכן 110 g חלבון, 195 g פחמימות ו-98 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1120 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-4 מנות (1120 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 2946 kcal, וכן 147 g חלבון, 260 g פחמימות ו-131 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 132 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun יש 395 kcal, וכן 20 g חלבון, 35 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27540185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים