דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 487 mg 21%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 6.8 mg 42%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 47.8 mg 9%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 229 mg 18%
- אשלגן 247 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 28.1 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 22 g | 17 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 322 g | 757 | 70 g | 55 g | 26 g |
| 2 מנות | 644 g | 1513 | 139 g | 111 g | 51 g |
| ½ מנה | 161 g | 378 | 35 g | 28 g | 13 g |
| 3 מנות | 966 g | 2270 | 209 g | 166 g | 77 g |
| 4 מנות | 1288 g | 3027 | 279 g | 221 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 8.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 33 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 43 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 54 g | 43 g | 20 g |
מזונות דומים
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
שאלות על Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 235 kcal, וכן 22 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 757 kcal, וכן 70 g חלבון, 55 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 1513 kcal, וכן 139 g חלבון, 111 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 378 kcal, וכן 35 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 2270 kcal, וכן 209 g חלבון, 166 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 3027 kcal, וכן 279 g חלבון, 221 g פחמימות ו-102 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 118 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese?
ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese יש 353 kcal, וכן 33 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540196 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים