דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun

קלוריות וערכים תזונתיים

216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות19 g
שומן4.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 216 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 4.8 g 6%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 2.9 g —
  • נתרן 408 mg 18%
  • כולסטרול 58 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.78 mg 5%
  • ויטמין K 3.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.27 mg 22%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
  • ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
  • ויטמין B6 0.54 mg 32%
  • פולאט (B9) 41 µg 10%
  • ויטמין B12 0.19 µg 8%
  • כולין 51.7 mg 9%

מינרלים

  • סידן 61 mg 5%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 176 mg 14%
  • אשלגן 262 mg 6%
  • אבץ 0.83 mg 8%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 28.9 µg 53%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21622 g19 g4.8 g
1 מנה280 g60561 g53 g14 g
2 מנות560 g1210122 g106 g27 g
½ מנה140 g30231 g27 g6.8 g
3 מנות840 g1814183 g160 g41 g
4 מנות1120 g2419244 g213 g54 g
50 g50 g10811 g9.5 g2.4 g
150 g150 g32433 g29 g7.3 g
200 g200 g43244 g38 g9.7 g
250 g250 g54055 g48 g12 g

שאלות על Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-100 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 216 kcal, וכן 22 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (280 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-1 מנה (280 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 605 kcal, וכן 61 g חלבון, 53 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-2 מנות (560 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 1210 kcal, וכן 122 g חלבון, 106 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-½ מנה (140 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 302 kcal, וכן 31 g חלבון, 27 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (840 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-3 מנות (840 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 1814 kcal, וכן 183 g חלבון, 160 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1120 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-4 מנות (1120 g) של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 2419 kcal, וכן 244 g חלבון, 213 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-50 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 108 kcal, וכן 11 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun?

ב-150 g של Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun יש 324 kcal, וכן 33 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27540195 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים