דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 280 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 568 mg 25%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 31.7 mg 6%
מינרלים
- סידן 184 mg 14%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.96 mg 9%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 22 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 מנה | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 מנות | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ מנה | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 מנות | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 מנות | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.7 g | 12 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-100 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 280 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-1 מנה (322 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 902 kcal, וכן 43 g חלבון, 76 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-2 מנות (644 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 1803 kcal, וכן 87 g חלבון, 152 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-½ מנה (161 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 451 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-3 מנות (966 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 2705 kcal, וכן 130 g חלבון, 229 g פחמימות ו-134 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-4 מנות (1288 g) של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 3606 kcal, וכן 173 g חלבון, 305 g פחמימות ו-178 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-50 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 140 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese?
ב-150 g של Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese יש 420 kcal, וכן 20 g חלבון, 36 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27540176 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
