דעו מה יש בצלחת שלכם

צ'או מיין עוף, לקחת

קלוריות וערכים תזונתיים

לקחת

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות13 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 8.5 g 17%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 466 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18 µg 2%
  • ויטמין E 0.96 mg 6%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%

מינרלים

  • סידן 46 mg 4%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 64 mg 5%
  • אשלגן 90 mg 2%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.15 mg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1478.5 g13 g7.2 g
50 g50 g744.3 g6.4 g3.6 g
150 g150 g22113 g19 g11 g
200 g200 g29417 g25 g14 g
250 g250 g36821 g32 g18 g

שאלות על צ'או מיין עוף, לקחת

כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'או מיין עוף, לקחת?

ב-100 g של צ'או מיין עוף, לקחת יש 147 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'או מיין עוף, לקחת?

ב-50 g של צ'או מיין עוף, לקחת יש 74 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'או מיין עוף, לקחת?

ב-150 g של צ'או מיין עוף, לקחת יש 221 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'או מיין עוף, לקחת?

ב-200 g של צ'או מיין עוף, לקחת יש 294 kcal, וכן 17 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'או מיין עוף, לקחת?

ב-250 g של צ'או מיין עוף, לקחת יש 368 kcal, וכן 21 g חלבון, 32 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-321 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים