דעו מה יש בצלחת שלכם
עוף בסגנון ציידים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות2.3 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 133 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 14 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6.8 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 20 g | 3.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 27 g | 4.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 34 g | 5.8 g | 3.8 g |
שאלות על עוף בסגנון ציידים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף בסגנון ציידים?
ב-100 g של עוף בסגנון ציידים יש 78 kcal, וכן 14 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף בסגנון ציידים?
ב-50 g של עוף בסגנון ציידים יש 39 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף בסגנון ציידים?
ב-150 g של עוף בסגנון ציידים יש 117 kcal, וכן 20 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוף בסגנון ציידים?
ב-200 g של עוף בסגנון ציידים יש 156 kcal, וכן 27 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוף בסגנון ציידים?
ב-250 g של עוף בסגנון ציידים יש 195 kcal, וכן 34 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-560 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
