דעו מה יש בצלחת שלכם

עוף בסגנון ציידים

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית, שוקל עם עצם

69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות2 g
שומן1.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 69 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 2 g 1%
  • שומן 1.3 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 118 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%

מינרלים

  • סידן 10 mg 1%
  • ברזל 0.53 mg 3%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 122 mg 10%
  • אשלגן 253 mg 5%
  • אבץ 0.4 mg 4%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 7 µg 13%
  • יוד 4 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g6912 g2 g1.3 g
50 g50 g356 g1 g0.7 g
150 g150 g10418 g3 g2 g
200 g200 g13824 g4 g2.6 g
250 g250 g17330 g5 g3.3 g

שאלות על עוף בסגנון ציידים

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף בסגנון ציידים?

ב-100 g של עוף בסגנון ציידים יש 69 kcal, וכן 12 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף בסגנון ציידים?

ב-50 g של עוף בסגנון ציידים יש 35 kcal, וכן 6 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף בסגנון ציידים?

ב-150 g של עוף בסגנון ציידים יש 104 kcal, וכן 18 g חלבון, 3 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוף בסגנון ציידים?

ב-200 g של עוף בסגנון ציידים יש 138 kcal, וכן 24 g חלבון, 4 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוף בסגנון ציידים?

ב-250 g של עוף בסגנון ציידים יש 173 kcal, וכן 30 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים