דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה עם עוף וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, רוטב אלפרדו, מחומם
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות10 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 211 mg 9%
- כולסטרול 21.1 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 76.9 µg 19%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 57.3 mg 4%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 15.1 mg 4%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 12.9 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8.7 g |
מזונות דומים
שאלות על פסטה עם עוף וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עם עוף וירקות?
ב-100 g של פסטה עם עוף וירקות יש 109 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עם עוף וירקות?
ב-50 g של פסטה עם עוף וירקות יש 54 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עם עוף וירקות?
ב-150 g של פסטה עם עוף וירקות יש 163 kcal, וכן 11 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עם עוף וירקות?
ב-200 g של פסטה עם עוף וירקות יש 217 kcal, וכן 15 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עם עוף וירקות?
ב-250 g של פסטה עם עוף וירקות יש 272 kcal, וכן 19 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7940 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
