דעו מה יש בצלחת שלכם

פסטה עם עוף וירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, רוטב פסטו, מחומם

105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות14 g
שומן1.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 105 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 1.6 g 2%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 1.9 g —
  • נתרן 176 mg 8%
  • כולסטרול 12.4 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0.49 mg 1%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 59.8 µg 15%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 31.9 mg 2%
  • ברזל 0.79 mg 4%
  • מגנזיום 19.5 mg 5%
  • זרחן 88.8 mg 7%
  • אשלגן 148 mg 3%
  • אבץ 0.47 mg 4%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • סלניום 15.6 µg 28%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1057.1 g14 g1.6 g
50 g50 g523.6 g7.2 g0.8 g
150 g150 g15711 g22 g2.3 g
200 g200 g21014 g29 g3.1 g
250 g250 g26218 g36 g3.9 g

שאלות על פסטה עם עוף וירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עם עוף וירקות?

ב-100 g של פסטה עם עוף וירקות יש 105 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עם עוף וירקות?

ב-50 g של פסטה עם עוף וירקות יש 52 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עם עוף וירקות?

ב-150 g של פסטה עם עוף וירקות יש 157 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עם עוף וירקות?

ב-200 g של פסטה עם עוף וירקות יש 210 kcal, וכן 14 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עם עוף וירקות?

ב-250 g של פסטה עם עוף וירקות יש 262 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7947 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים