דעו מה יש בצלחת שלכם

Seed, chia, black or white, whole, dried, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

430

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון20 g

פחמימות0.2 g

שומן32 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	430	20 g	0.2 g	32 g
50 g	50 g	215	10 g	0.1 g	16 g
150 g	150 g	645	30 g	0.3 g	48 g
200 g	200 g	860	40 g	0.4 g	64 g
250 g	250 g	1075	50 g	0.5 g	81 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw?

ב-100 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw יש 430 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw?

ב-50 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw יש 215 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw?

ב-150 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw יש 645 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw?

ב-200 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw יש 860 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw?

ב-250 g של Seed, chia, black or white, whole, dried, raw יש 1075 kcal, וכן 50 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-81 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1026 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים