דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק גבינת צ'דר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות8 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 8 g 3%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 618 mg 27%
- כולסטרול 10.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.06 µg 2%
- כולין 13.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 3.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.7 g | 8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.8 g | 4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.5 g | 12 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.4 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.2 g | 20 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק גבינת צ'דר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-100 g של מרק גבינת צ'דר יש 109 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-50 g של מרק גבינת צ'דר יש 55 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-150 g של מרק גבינת צ'דר יש 164 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-200 g של מרק גבינת צ'דר יש 218 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-250 g של מרק גבינת צ'דר יש 273 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
