דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק גבינת צ'דר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת חלב 2% שומן
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות6.4 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 337 mg 15%
- כולסטרול 9.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 14.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.5 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.8 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.3 g | 9.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.8 g | 16 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק גבינת צ'דר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-100 g של מרק גבינת צ'דר יש 80 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-50 g של מרק גבינת צ'דר יש 40 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-150 g של מרק גבינת צ'דר יש 120 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-200 g של מרק גבינת צ'דר יש 160 kcal, וכן 7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק גבינת צ'דר?
ב-250 g של מרק גבינת צ'דר יש 200 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5257 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
