דעו מה יש בצלחת שלכם
סלרי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח
5
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות0.8 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 5 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 170 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.03 mg 1%
- יוד 0.62 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
שאלות על סלרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלרי?
ב-100 g של סלרי יש 5 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלרי?
ב-50 g של סלרי יש 3 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלרי?
ב-150 g של סלרי יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלרי?
ב-200 g של סלרי יש 10 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלרי?
ב-250 g של סלרי יש 13 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-637 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
