דעו מה יש בצלחת שלכם
סלרי ראפ
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח
15
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות1.9 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 15 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 79 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.8 g | 3.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על סלרי ראפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלרי ראפ?
ב-100 g של סלרי ראפ יש 15 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלרי ראפ?
ב-50 g של סלרי ראפ יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלרי ראפ?
ב-150 g של סלרי ראפ יש 23 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלרי ראפ?
ב-200 g של סלרי ראפ יש 30 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלרי ראפ?
ב-250 g של סלרי ראפ יש 38 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-585 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
